Sé un sol de domingo y di adiós a la nostalgia para siempre
Esa es la definición que encontrarás en Google, pero… ¿y si la nostalgia fuera algo más? ¿Y si fuera la manera en la que tu mente te avisa de que te has alejado de tu propósito? Cuando extrañas tu hogar, tu familia, un amor o viejas amistades, quizás es porque en algún punto te “perdiste” y tu interior mira hacia atrás buscando un recordatorio de quién eres realmente.
Tal vez suene menos romántico, pero la nostalgia aparece cuando te alejas de tu centro, cuando tu vitalidad baja y te desconectas de tu guía interna.
Envidia y nostalgia: un mismo origen emocional
La envidia y la nostalgia están más relacionadas de lo que parece. Una persona que no ha resuelto su frustración, con el tiempo, tiende a mirar al pasado pensando que “todo tiempo pasado fue mejor”.
En este post quiero enseñarte cómo convertirte en un auténtico “sol de domingo” para ti y para quienes te rodean, sin permitir que la envidia o el resentimiento apaguen tu luz.
Qué es el buen humor y cómo mantenerlo
Nuestro humor refleja nuestro “mapa interno del tiempo”. El buen humor se siente como un sol vibrante iluminando cada parte de nuestro ser: un gran anticiclón emocional.
Ser un sol no solo te hace sentir mejor: optimiza tu energía, tu rendimiento y tu bienestar. Tener buen humor es como disfrutar de un clima agradable dentro de ti cada día.
Y es importante aclararlo: este humor es orgánico, real. No es el “subidón” artificial que provoca un café, una bebida energética o un rato de distracción. Es un estado natural en el que tu organismo funciona en armonía.
Sunday… Día del Sol
¿Has notado que los domingos soleados tienen un brillo especial? No es casualidad.
En inglés, Sunday significa literalmente “día del sol”. Con el tiempo lo asociamos al “día del Señor”, pero en esencia sigue siendo el día en el que somos dueños de nuestro tiempo y nuestra energía.
Sé un sol de domingo y deja atrás la nostalgia
Si quieres iluminar a los demás, recuerda que a los niños que sonríen espontáneamente se les llama “soletes”. Esa es la esencia que podemos recuperar cuando aprendemos a no permitir que las tormentas emocionales opaquen nuestro interior.
En la naturaleza, la lluvia o el viento son necesarios, pero en las personas los cambios bruscos de humor suelen reflejar desequilibrios que nos impiden relacionarnos con armonía.
Mantén tu brillo personal en equilibrio
Una alimentación equilibrada ayuda a que nuestro cuerpo —incluido el cerebro— funcione en óptimas condiciones. Pero más allá de una lista de nutrientes, hoy quiero compartir contigo un ejercicio sencillo para identificar qué necesita tu organismo en este momento.
Ejercicio: Chequeo Instant
Mantén tu energía estable descubriendo qué nutriente te falta hoy.
Solo pregúntate: ¿Qué nutriente me falta? ¿Qué estoy perdiendo?
Luego presta atención a la imagen, sabor o alimento que te venga de inmediato a la mente. No importa si lo visualizas o simplemente lo recuerdas. Tus sentidos trabajan en conjunto.
Este ejercicio siempre te hablará de lo que necesitas ahora, no ayer. El cuerpo nunca pide desde la nostalgia, solo desde la necesidad presente.
Algunos ejemplos:
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Te apetece algo ácido constantemente.
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Sientes mucha sed y orinas con frecuencia.
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No puedes dejar de pensar en queso, chocolate o un sabor concreto.
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Picas entre horas sin control.
Los estados emocionales negativos están directamente relacionados con tu energía… y tu energía, con tu química orgánica.
El cuerpo sabe
Una apetencia extrema suele indicar que un órgano está saturado. Como no puede aprovechar el nutriente adecuadamente, te lo pide una y otra vez.
Si tus órganos están sanos, no suele ser necesario suplementar, salvo en periodos de mucho desgaste. Siempre que tengas dudas, consulta con un profesional holístico.
Tu cuerpo es lógico: si una impresora dice que falta tinta roja, lo natural es abrirla y revisar qué ocurre. Con tu organismo pasa lo mismo: te avisa para que revises, depures o regeneres lo que sea necesario.
Este tema da para mucho más, así que en el próximo post te hablaré sobre la admiración, su “hermana menor” la envidia, y su relación con la nostalgia.
Para terminar…
Recuerda: tú eres tu propio sol. Cuando te escuchas, te cuidas y mantienes tu energía en equilibrio, brillan tus relaciones, tu vitalidad y tu paz interior.
Si este contenido te inspiró, déjame un comentario, comparte el artículo o pide tu cita para seguir profundizando en tu bienestar emocional.
Tu luz puede transformar tu vida… y la de quienes te rodean.
2 comentarios en «Sé un Sol de Domingo: Recupera Tu Brillo Interior y Despídete de la Nostalgia»
Un artículo muy bonito y muy instructivo
Qué bien que te guste, la idea se me ocurrió cuando trataba de hacer fácil el tema de los biorritmos para un programa de radio en la emisora municipal. Saludos