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Vivir en pareja no siempre es inmediato ni sencillo. Este testimonio narra, en primera persona, el ajuste cotidiano de pasar de “mi casa” a “nuestra casa”, con todo lo que eso implica: conversaciones, fricciones y aprendizajes que no se resuelven de una vez.
Una reflexión a partir de una experiencia real y una escena de ficción sobre cómo la escuela, el etiquetado y el contexto familiar influyen en la forma en que entendemos el comportamiento infantil.
Consulta Cronos es una consulta para procesar lo que ocurre cuando una inquietud persiste y no termina de aclararse.
Enero como mes de ajuste corporal: memoria, síntomas tras las fiestas y una mirada no alarmista sobre los procesos físicos de inicio de año.
Una declaración de criterio sobre cómo se escribe en Método Cronos: desarrollo personal sin motivación vacía, sin promesas y con menos ruido.
Descubre el Método Cronos, un enfoque holístico de desarrollo personal y salud emocional que integra cuerpo, mente, emociones y entorno familiar.
La depresión puede vivirse como un verdadero viaje en el tiempo, una invitación a regresar a uno mismo para recuperar las claves de acceso a la propia realidad emocional.
A lo largo de la vida, nuestras relaciones familiares —especialmente con mamá y papá— se convierten en la base emocional desde la que aprendemos a movernos por el mundo. No es casualidad: la relación con tu madre refleja tu equilibrio interior, tu capacidad de sostenerte y escucharte. Y la relación con tu padre muestra tu forma de adaptarte al entorno, de avanzar y abrirte camino con seguridad.
Si te preocupa el colesterol y buscas una visión más profunda —más allá de lo que dicen los medios— es importante comprender que tus niveles lipídicos no solo hablan de tu alimentación, sino también de tu identidad, tus ideas y tu equilibrio emocional.
Justo hace unos días compartí en redes la frase: “Lo que escuchas determina la forma en la que ves y piensas la realidad.” Esa reflexión tomó un giro inesperado cuando una de mis hijas, al ver que usaba su cuenta de Spotify, me dijo entre risas:
_ “Ana, usa tu login… ¡que me vas a cambiar el algoritmo!”_
¿Alguna vez te has detenido a pensar que cada palabra que pronuncias con quienes no son tu familia queda suspendida en el aire? Los espacios que habitamos almacenan recuerdos, conversaciones y emociones. Con el tiempo, esa memoria invisible se convierte en una especie de “fantasma” energético que permanece allí, recordándonos aquello que aún no hemos resuelto.
Comencé la semana con una sesión en la que mi cliente parecía completamente ausente de sí misma. Balbuceaba frases inconexas: «No sé, no sé… no sé…».
El amor propio es exactamente lo que parece, amarte a ti mismo. Significa amar todos los aspectos de ti mismo, aceptando tus defectos, tus debilidades y las cosas que no siempre te gustan de ti mismo..
El niño primitivo está bajo presión no sólo por parte de nuestros propios impulsos por ser perfectos y buenos, sino también por parte de factores externos: trabajo, carrera, familia, situación económica, enfermedad, envejecimiento mortalidad, por señalar algunos de los más importantes.
Ana me aportó paz desde el primer momento, resolviendo poco a poco los pequeños problemas de la vida cotidiana, ‘tan sólo’ dando presencia a mi hijo y a mi pareja.
Autocontrol y sentido del placer. ¿Qué relación tiene la masturbación con el desarrollo y la superación personal? ¿Es recomendable en algún contexto?
Coaching Workbook
Transforma tus debilidades en fortalezas
Prometo enviarte emails solo cuando tenga algo bello que contarte. Si te cansas, o no te interesa te borras y ya está.