La mujer que mide todo lo que dice (y lo que calla)
El cuerpo no solo reacciona al esfuerzo, sino a lo que se calla. Una reflexión sobre control, síntomas y regulación emocional.
regulación emocional
Cuando vivir rápido no te deja sentir la vida
A veces el estrés no se siente como ansiedad sino como desconexión. Cuando el sistema nervioso no encuentra descanso, la vida deja de sentirse aunque todo siga funcionando.
Cuando los adolescentes intentan sostenerse solos: el lugar emocional de los padres
Cuando los adolescentes buscan sostén emocional demasiado pronto, a veces refleja el lugar interior de los adultos dentro del sistema familiar.
Solo Respira: lo que un corto sobre emociones infantiles también nos recuerda a los adultos
El corto Solo Respira muestra a varios niños explicando cómo se sienten cuando experimentan emociones como la ira o la frustración y cómo la respiración puede ayudarles a recuperar la calma. Sin embargo, más allá de la técnica, el vídeo también abre una cuestión menos visible: la relación entre las emociones de los niños y el clima emocional de los adultos que les rodean.
Hola, soy tu hígado: cuando el cuerpo habla de lo que no estamos pudiendo regular
El cuerpo a veces no habla de enfermedad sino de saturación emocional. Una reflexión sobre regulación emocional, identidad personal y equilibrio interior desde la mirada del Método Cronos.