A veces el insomnio no aparece por exceso de pensamientos, sino porque el sistema emocional permanece en vigilancia frente a asuntos familiares o internos que aún no encuentran descanso.
El cuerpo no solo reacciona al esfuerzo, sino a lo que se calla. Una reflexión sobre control, síntomas y regulación emocional.
A veces el estrés no se siente como ansiedad sino como desconexión. Cuando el sistema nervioso no encuentra descanso, la vida deja de sentirse aunque todo siga funcionando.
Una reflexión en primera persona sobre la mentira y la incoherencia entre pensar, decir y hacer. Cuando sostenemos versiones que no nos representan del todo, puede aparecer una distancia interna difícil de ignorar. No siempre es evidente, pero a veces deja rastro en la forma en que habitamos nuestra vida cotidiana.
