Otoño tiempo de hacerse presente
Con la llegada del otoño, se inicia el ciclo de frío y oscuridad en el que la luz del día dura menos de doce horas. Esto empieza a ser evidente después del equinoccio de otoño y tiene su cima en el solsticio de invierno.
Vivir sin luz
El otoño es un tiempo en el que las personas con tendencia a la depresión, suelen sentirse peor al contar con menos horas de luz solar y a la par tener que enfrentarse a los retos de un nuevo ciclo vital. Hacer consciente este sentir es el primer paso para recuperar presencia y luminosidad en tu vida y para ello necesitas integrar el biorritmo diario. Necesitas el control diario de tus emociones y hacerlas conscientes, de forma prioritaria.
¿Qué tal si este fuera el mejor otoño de tu vida?
En este post he seleccionado para ti 4 entradas que tienen las claves para superar la depresión estacional pero ten en cuenta que si arrastras este estado desde hace mucho tiempo puede estar camuflado en otras sintomatologías y no alcances a ver la… Clic para tuitear
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1. Cómo se gesta una depresión. Especial Vivir sin luz
2. Reloj biológico y Depresión. Especial Vivir sin luz
3. Depresión y Arquetipo paterno
4. Biorritmos y glándula Pineal. Especial Vivir sin luz
