Vivir sin luz. Especial Supera la Depresión

¿Vivir sin luz? El final del verano viene marcado por la vuelta al cole y el inicio de la recta final del año por lo que muchas personas, una vez se inicia la dinámica estacional tras su vuelta de vacaciones, no tienen ni un solo minuto de  interiorización para preguntarse… ¿Qué nos deparará el otoño? 

vivir-sin-luz-supera-depresión-método-cronos

Contenido del post

Otoño tiempo de hacerse presente

Con la llegada del otoño, se inicia el ciclo de frío y oscuridad en el que la luz del día dura menos de doce horas. Esto empieza a ser evidente después del equinoccio de otoño y tiene su cima en el solsticio de invierno.

Vivir sin luz

El otoño  es un tiempo en el que las personas con tendencia a la depresión, suelen sentirse peor al contar con menos horas de luz solar y a la par tener que enfrentarse a los retos de un nuevo ciclo vital. Hacer consciente este sentir es el primer paso para recuperar presencia y luminosidad en tu vida y para ello necesitas integrar el biorritmo diario. Necesitas el control diario de tus emociones y hacerlas conscientes, de forma prioritaria.

¿Qué tal si este fuera el mejor otoño de tu vida?

En este post he seleccionado para ti 4 entradas que tienen las claves para superar la depresión estacional pero ten en cuenta que si arrastras este estado desde hace mucho tiempo puede estar camuflado en otras sintomatologías y no alcances a ver la… Clic para tuitear

 (haz clic en la imagen para ir al post)

1. Cómo se gesta una depresión. Especial Vivir sin luz

depresión-método-cronos
“Darse a luz. Superar el tiempo de un embarazo no feliz.”

2. Reloj biológico y Depresión. Especial Vivir sin luz

reloj-biológico-método-cronos vivir sin luz
“Tu reloj biológico tiene como misión adaptar tu tiempo personal al tiempo grupal de la especie.”

3. Depresión y Arquetipo paterno

vivir sin luz -arquetipo-paterno-método-cronos
“La depresión es como vivir en una noche continua.”

4. Biorritmos y glándula Pineal. Especial Vivir sin luz

vivir sin luz. glándula pineal
“Es interesante observar la relación entre las parejas melatonina & serotonina. Día & noche o ejercicio y descanso.”

 

Articulo anterior
Instalando el otoño... ¡Respira! Tan solo respira
Articulo siguiente
Prepárate para el otoño... ¡Di adiós al verano!
ANA ÁVILA
ANA ÁVILA
Consultora Holística | Life Coach | Conferenciante Si te interesa la vida natural y sencilla, la vida en pareja, el desarrollo personal y profesional, el vivir cada día en paz y con armonía… ¡Este es tu espacio! Puedes solicitar una consulta en el  617 925 097 o enviar un mail a: cronos@metodocronos.es Ver perfil »
ANA ÁVILA
ANA ÁVILA
Consultora Holística | Life Coach | Conferenciante Si te interesa la vida natural y sencilla, la vida en pareja, el desarrollo personal y profesional, el vivir cada día en paz y con armonía… ¡Este es tu espacio! Puedes solicitar una consulta en el  617 925 097 o enviar un mail a: cronos@metodocronos.es Ver perfil »

¿Te ha gustado el post? ¡Comparte!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on print

Deja un comentario

Información básica de protección de datos

  • Responsable: Ana Ávila -Método Cronos-         Finalidad: Gestionar y moderar comentarios.        Legitimación: Consentimiento.
  • Destinatarios: No hay destinatarios externos.    Derechos: Acceso, edición, supresión y portabilidad, contactando al responsable (+ info)