Primavera, ansiedad e insomnio

Pronto llegará la primavera y con ella el fuego renovador de las nuevas experiencias y para recibirlas necesitas ¡Respirar!

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Contenido del post

Además de beber agua, ir al baño con regularidad y tener sexo satisfactorio, necesitas respirar para purificar y renovar TU interior, a cada instante. En cuanto no estás a gusto lo primero que se bloquea es tu ritmo respiratorio; por ello, si dedicas un tiempo a escuchar tu respiración lo primero que aparecerán son los motivos, personas y palabras que te están agobiando.

Ansiedad, exceso de tareas

Esta es la causa de que aparezcan las crisis de ansiedad que indican que hay un exceso de impresiones negativas por resolver, muchas más de las que puedes ‘cargar’ en un solo día. Cuando nuestra mente se prepara para irse a dormir y reiniciar el día, las imágenes pasan volando mientras nos dormimos, si las experiencias están cerradas, nos dormimos sin problemas. El insomnio es señal de cuentas pendientes o debemos o nos deben.

 

Las crisis de ansiedad indican que hay un exceso de impresiones negativas por resolver, muchas más de las que puedes ‘cargar’ en un solo día. Clic para tuitear

 

En febrero ya miras con alegría al futuro… a la primavera

Si no es así es porque hay una mayoría de huellas negativas o malos recuerdos que están grabados en tu conciencia en forma de condicionantes, sustos, prejuicios, etc. Los miedos que sientes no son tuyos, son el feedback de una memoria negativa heredada, de un: ¡ya pasé por ahí y me fue mal! ¡me dolió! ¡me hicieron daño! etc. 

 

CONTEMPLA  quien eres y quienes fueron tus ancestros. Pregúntate cómo los recuerdas y profundiza en el legado que dejarás cuando seas uno de ellos. Presta atención a tu plantilla familiar… ¿Qué personas consideras un ejemplo a seguir  en lo tocante a la salud, el amor, las relaciones laborales, etc.?

 

Tu pareja, tu espejo

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ANA ÁVILA
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Consultora Holística | Life Coach | Conferenciante Si te interesa la vida natural y sencilla, la vida en pareja, el desarrollo personal y profesional, el vivir cada día en paz y con armonía… ¡Este es tu espacio! Puedes solicitar una consulta en el  617 925 097 o enviar un mail a: cronos@metodocronos.es Ver perfil »
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